成功している企業経営者やビジネスパーソンは、トレーニングやマインドフルネス（瞑想）を日課としている方が多くいます。元ナイキCEOマークパーカー、アップルのスティーブジョブズなど、筋トレや瞑想を日常のルーティンとしていました。日本を代表する企業の社長も然りです。

 

ビジネスの成功とトレーニング・マインドフルネスには相互関係があると言われています。

トレーニングすることにより健康管理ができるようになります。運動習慣を身に着けることは力強くビジネスを引っ張っていく体力を養っていき、自信も漲り、精神的にも安定します。

つまり、成功者は「健康」というものに「投資」し、高確率な「成功」のリターンを得ているのです。

 

トレーニングの目標設定（体重を8kg落とすなど）や計画実行力（毎週1回行うなど）はビジネスに似ていませんか？

またこのような目標設定はモチベーション維持や向上につながります。

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経営者にとって企業経営は孤独な戦いです。今のコロナ禍で今まで想像したことがない日常に激変している中で、企業の舵取りをし続ける精神的負担は相当なものがあります。従業員や家族の生活も手にかかっていると言っても過言ではないでしょう。そうした精神力や安定力を鍛える場としても、トレーニングすることは適していると思います。

 

私のスタジオには、そのような孤独な経営者様が通われ、トレーニングを行い、鍛えている方もいますが、それ以上に気分転換になるとのことで通われている経営者様も多いです。従業員には言えない悩みや相談を聞き手になり、不安解消のお手伝いもさせていただいています。

 

トレーニングとマインドフルネス（瞑想）を組み合わせることにより、

体は力強く、心は平常心で、このコロナ禍を一緒に乗り越えていきたいと思っています。

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経営者様に合わせたトレーニング方法、瞑想方法をご提案いたします。

出勤前、出社後、すきま時間など、日時はご相談ください。

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今だからこそ力強く優しい経営者を一緒に目指しませんか。

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