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TONE ORIGINAL METHOD(体幹・アウタートレーニング)
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Pilates Room tone
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Pilates Room tone, 日本、〒558-0055 大阪府大阪市住吉区万代5丁目18−2
当スタジオ完全オリジナルの「TONE ORIGINAL METHOD」を用いて、体幹(インナーマッスル)、アウターマッスルを効果的・効率的に鍛えていきます。またダイエット目的にも使え、管理栄養士監修のもと、食事アドバイスや日常生活でのちょっとしたアドバイスなどもお伝えいたします。経営者様の外観はもちろん、スーツや私服が似合う、姿勢がカッコいい容姿を作り上げています。 また体を鍛えますと、メンタルも安定し自信が漲ります。 お客様の生活環境を徹底的にヒアリングし、メニューを組み立てていきます。現実不可能なメニューは提案しません。 今の日常に取り込めるような「実現可能」なメニューをご提案いたします。
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ゴルフ向け体幹トレーニング
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ゴルフに必要な「体幹部」をメインにトレーニングします。 筋力はもちろん、関節の可動域や骨盤の安定、股関節のスムーズな動き、体の回旋動作などをコントロールできる体を作っていきます。 飛距離は格段に上がりますので、スコアアップも確実です。 ※ゴルフ以外のスポーツでも対応可能です。
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コンディショニング&マインドフルネス(ボディスキャン)
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日常の業務で疲れた体をリセットするために、お体をじっくり時間をかけて体をほぐします。ストレッチポールやコンディショニングギアなどを用いてエクササイズいたします。ご自宅や勤務先でもセルフでできるコンディショニング方法もお伝えいたします。その後マインドフルネス(ボディスキャン)を行い心も整えていきます。心身をリセットし健康な心で業務に取り組んでいただきたいと思っています。
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