スパインコレクター(背骨矯正(調整・修正)器)プレピラティス・呼吸基礎編　(定員6〜8名)、テキスト付き

 

 

ピラティス専用器具イクイップメントやアパレイタスで代表的なのは、アスリートやセレブ層、芸能人やモデルの方などがしているリフォーマーやキャデラックといった大型の専用器具です。大型の器具は基本的にはマンツーマンがメインです。

 

そんな中、グループレッスンで本格的なピラティスの効果が体感、提供できるのがこのスパインコレクター です。

 

スパインコレクターは、ピラティスメソッド創始者であるジョセフ・ピラティス氏が

発明した伝統的なピラティス専用器具の一つで、ビール樽を改良して作ったと言われています。

(ピラティス氏はドイツ人なので、ドイツと言えばビールですね♪)

 

 

スパインコレクター/プレピラティス基礎編　では、ピラティスを始める準備とされているプレピラティス、

ピラティスのための、呼吸スパイナルムーブメントとスパインコレクターの良さである背骨の修正のアプローチや

一般の私たちが健康で姿勢が美しくなるために必要なストレッチやリリース法を解剖学、運動生理学、関節のモビリティー・スタビリティー、筋膜の繋がりとリンクさせて、同時進行で学んでいきます。

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現代の日本人は、私たちが想像している以上に背骨が退化しています。

 

スパインコレクターの独自の絶妙なカーブが現代日本人の背骨を蘇らせ(特に胸椎！）、本来の背骨の動きを引き出し、歪みやアンバランスを調整改善することで、ウエストの引き締めやその人にとって必要な柔軟性の向上、弱い筋肉、特にインナーマッスルの強化、内臓機能の向上、首凝り、肩こり、膝の痛み、腰痛、坐骨神経痛、股関節痛、生理痛、PMS、自律神経の調整などの改善を促します。

 

くぼみが浅い方が初心者向けで、Pilates Room toneには５種類のスパインコレクター、そしてピラティスアークが揃う予定なので（現在は２種類で4月末に３種類追加予定）様々なレベルのスパインコレクターが体感できます。

 

一般のお客様に安全で効果的に提供するためには、まずは基礎知識が大切なので、重力下でのスパインコレクターの安全で効果的な使い方、それぞれのニュートラル、身体の正確なポジション、動作実行などしっかり学んでいきましょう。

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​スパインコレクターの購入方法などもサポートさせていただきます。

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